全身EMSトレーニング

2021年2月19日

20分で痩せる時代、到来!

某有名なアスリートやモデルも使用する全身EMSトレーニング。 最新技術を駆使し、全身20ヵ所の筋肉(身体のほぼ全ての筋肉)を同時に刺激できる専用のスーツを装着してトレーニングを行うこで、たった「20分」で通常のスポーツジムの約3~4時間分のトレーニングと同じ効果が得られます。 専用のボディスーツを着用して体を動かすだけのトレーニングなので、鍛えたい部位ごとに電気の出力を変えたり、トレーナーが1人1人に合わせたトレーニングメニューを提供しながら、リハビリからスポーツ選手のパフォーマンスアップまで、年齢・性別問わず、気軽にトレーニングを楽しめます。

全身EMSトレーニングの4つの特徴

1. 一石五鳥の効果

全身20ヵ所(身体のほぼ全ての筋肉)へ 同時に電気を流しながら 簡単な運動、有酸素運動やHIIT(ヒート)トレーニングなどを組み合わせることで 【筋力体力アップ・基礎代謝上昇・体脂肪の燃焼・睡眠の質の改善・バランス力向上】という 5つの変化を中・長期的に体感できます! お悩みやストレスから解放され、前向きな心持ちで日々を過ごせるようになります

2. 短時間×効率的×燃焼継続時間

短時間:20分で全身が鍛えられるのに、スポーツジムの約3~4時間分のトレーニングと同じ効果 効率的:1回60分のパーソナルトレーニングが400kcal燃焼できるのに比べて、最大700kcalの消費が見込めるのが全身EMSトレーニング! 燃焼継続時間:トレーニング後の脂肪燃焼時間(アフターバーン)が長く、通常の筋トレで約40分~2時間、加圧トレーニングで約2~4時間とされていますが、全身EMSトレーニングは約12~48時間持続するパワーを秘めています

3. お客様に合わせたマンツーマン指導

ご年齢や体力に合わせたメニュー選択、モチベーション維持、継続するコツ、食事アドバイス、お店選びのコツなどを1対1で行います。

4. カラダを見える化、数値化

ウエスト、体重、カラダの変化、できたこと・できなかったこと、写真でデータの蓄積を行い結果と原因を探し続けます。※計測して欲しい、して欲しくないのご要望があれば承ります。

初回トライアルの流れ

当日の着替え、水(ペットボトル)、タオル等は全て無料なので手ぶらでOK! トレーナーがマンツーマンで指導します。

1 丁寧なカウンセリング

禁忌事項の説明、運動歴や気になる部位、希望の体型をカウンセリングし、トレーニングの流れを説明。

2 お着替え・準備

更衣室(個室)でインナースーツに着替えます

3 スーツを装着

全身10カ所×左右、合計20個の電極パッドがついた「全身EMSスーツ」を着用。 電極パッドが筋肉にフィットするように、トレーナーが着用補助をしてくれます。 着用補助の際、電気刺激を筋肉に効率よく与えるため、EMSスーツ装着前にインナースーツをスプレーで湿らせます。また、「きつすぎたり、ゆるすぎないように」着用感を調節します!

4 電気の強度を調整

各部位の強度を設定。例えば「ヒップまわりが気になる」という江浪さんなら、お尻部分のパッドだけ強度を上げたりと、まさにオーダーメイド!お客様のご要望や感覚によって最適な状態に設定します!

5 トレーニング開始

軽い運動からウォーミングアップで身体を温めていきます。 電気は、「徐々に上げていきます!」 1つのトレーニングで鍛えながら、全ての筋肉へ刺激がいきます。 エクササイズ内容は、各個人の運動歴や電気刺激への耐性、その日の体調によって調整。 足りない人は、器具を使った運動にもレベルアップできます!

6 トレーニング終了してお着替え

トレーニング後は会話をしながらクールダウン! 途中で休憩を挟みつつ、トレーニングは約20分で終了。 汗拭きシーツやスプレーなどで身体を清潔にしてお着替え完了!

7 ご契約のご案内

わかりやすい説明とお客様の予算やご要望に合わせた最適なプランをご案内します!無理な営業はしません!